最近，生活在上海的我们都在关注「疫情」的相关新闻。这是一场没有硝烟的战争。各位朋友们业主们，想要科学防护，先记住两大要点：勤洗手、戴口罩。

除了特别防护，今天我们再从饮食和居住方面来给大家科普几个常被忽略的家居生活恶习，如果你有赶快改改！

饮食方面

1.用白纸包食物

白纸虽然白，但它并不一定干净。因为许多厂家在生产白纸过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染。

为了我们的健康，一定要戒掉这种行为。病从口入，用专业的包食物纸是对自己健康最大的负责。

2.用卫生纸代替餐巾纸

国家质检部门抽查结果表明，许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，上面含有大量细菌，很容易粘附在擦拭的物体上。

用这种纸擦嘴、包食物，纸上的病菌可能通过呼吸道、血液和消化道传播，使人染上肠炎、痢疾等病症。所以，还是建议您使用正规的餐巾纸，餐巾纸是专门用来清洁面部的，卫生要求最高，擦嘴、擦脸更安全。

3.饭桌上铺塑料布

很多家庭喜欢在餐桌上铺一层塑料餐布，但很多塑料餐布是由有毒的氯乙烯树脂制成的。餐具和食物长期与塑料布接触，会沾染有害物质，从而引发许多不必要的疾病，影响健康。

建议您把塑料餐布换成纯棉布，上面压一层玻璃，这样就不用担心有毒物质释放了。

4.用纱罩罩食物

人们为了防蝇，喜欢用纱罩罩在食物上，很多人觉得罩上一层，万事大吉。

其实仔细想想：苍蝇虽然不会直接落到食物上，但会停留在纱罩上面，留下带有病菌的虫卵，这些虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。所以，建议您还是把食物放冰箱或橱柜里比较好。

5.抹布用错了

抹布谁家都有，但是您使用对了吗？温馨提示您：使用一周后的全新抹布，滋生细菌的数量之多会让你大吃一惊。

所以，每次我们用抹布擦桌子，应当先将抹布洗透再用，而且抹布应每隔3-4天用水煮沸，彻底消毒一下。

6.起床就叠被子

人每天都要排出大量的汗液，睡觉时也不例外。起床后就把被子叠起来，汗液留在被子里，时间一长，不仅有汗臭味，影响睡眠的舒适度，也给病原体创造了生存环境，这对我们的身体是不利的。

正确的方法是，起床以后先把被子翻过来，摊晾一个小时待水分蒸发再叠起来，最好每周晾晒一次。

居住方面

1.住不过奢

生活要随遇而安，居室干净舒适即可。不要装修的太过富丽堂皇，那样对个人心态不好。化繁为简，也不失为一种好的健康生活方式。

2.留出一个休闲区

久居家中，很多人感觉生活单调，这时候你可以在家中腾出一个小角落，安安静静看看书。

客厅一角、餐厅一隅都可以是我们珍贵的、静心的地方。午后，在这里安安静静的读读书，给心灵一个放松的时刻。

3.在阳台多晒晒太阳

每天晒太阳能够起到杀菌消毒的作用，紫外线是一种比较天然的消毒剂，可以帮助杀死人体内的流感病毒、麻疹病毒等等。

疫情肆虐时期，不能出门晒太阳，宅家在阳台上晒晒太阳也是极好的。

4.勤打扫卫生间

潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖，诱发呼吸道疾病。所以，宅家几天，一定要勤打扫卫生间，死角区域一定不能落。

地面保持干燥，空间定期消毒，喷一些84消毒液或白醋，使用过的湿墩布都应彻底清洁、晒干。

朋友们，为了我们尽快打赢这场“战役”，让我们赶快行动起来，远离家居陋习，防患于未然吧！